减脂番茄汁鸡胸肉丸

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C-克里斯汀
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减脂的人哪个没吃过鸡胸肉的...

减脂番茄汁鸡胸肉丸的用料

鸡胸肉泥 适量 猪瘦肉泥 适量
橄榄油 适量 番茄 适量
盐 适量 坚果碎 适量

减脂番茄汁鸡胸肉丸的做法

减脂番茄汁鸡胸肉丸的做法图解1

步骤1

鸡胸肉打泥，和上猪瘦肉泥（猪肉泥是肉店老板绞的）腻成丸子
减脂番茄汁鸡胸肉丸的做法图解2

步骤2

橄榄油小火煎，怕煎不壽可以加一点水和生抽焖，煎好起锅备用
减脂番茄汁鸡胸肉丸的做法图解3

步骤3

番茄打成汁下锅煮，加一点点橄榄油和盐
减脂番茄汁鸡胸肉丸的做法图解4

步骤4

熬好的蕃茄汁倒入盘中，放入肉丸，撒上坚果碎，有什么水果随便切一点装饰就可以

减脂番茄汁鸡胸肉丸的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-08 · 浙江省

©本菜谱的做法由 C-克里斯汀 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 煎 酸 茄汁味 荤菜
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