橄榄油的照烧鸡翅开学营养第一餐

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2023年8月20日【秋】今日食 【祥瑞纳福】为爱下厨 七夕橄浪漫【金龙鱼的味道】 橄榄油的照烧鸡翅开学营养第一餐 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤❤️ ️ ✅【食材介绍】（金龙鱼-橄榄调和油）重量：（4000毫升）品质（多重营养，高端品质，欧洲进口，更适合中式烹饪） ️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤ ️ ✅【推荐指数】 口味（咸甜）工艺（炒）耗时（40分钟） 难度（初极）厨具（不粘锅）推荐（5颗星） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️❤️ 身份1：妈妈（女儿七岁） 身份2：健康管理师 身份3：美食专栏作者 ️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️❤️
参与活动: #金龙鱼橄榄调和油 为爱下厨 七夕橄浪漫#

照烧鸡翅开学营养第一餐的用料

鸡翅 10个 照烧酱 50克
洋葱 半个 熟白芝麻 适量
油 适量 蒜 适量

照烧鸡翅开学营养第一餐的做法

#为爱下厨 七夕橄浪漫#橄榄油的照烧鸡翅开学营养第一餐的做法图解1

步骤1

鸡翅焯水备用
#为爱下厨 七夕橄浪漫#橄榄油的照烧鸡翅开学营养第一餐的做法图解2

步骤2

中小火放入鸡翅，两面煎至焦黄
#为爱下厨 七夕橄浪漫#橄榄油的照烧鸡翅开学营养第一餐的做法图解3

步骤3

中火，放清水，照烧汁，蒜片18-20分钟
#为爱下厨 七夕橄浪漫#橄榄油的照烧鸡翅开学营养第一餐的做法图解4

步骤4

大火收汁，孩子最爱的鸡翅
#为爱下厨 七夕橄浪漫#橄榄油的照烧鸡翅开学营养第一餐的做法图解5

步骤5

仙草心经❤️ 中小火放入鸡翅，两面煎至焦黄再放入清水。

照烧鸡翅开学营养第一餐的烹饪技巧

仙草心经❤️ 中小火放入鸡翅，两面煎至焦黄再放入清水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-01 · 北京

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