健康美味又营养的酸甜的南瓜藕

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秋天到了，南瓜和藕都是适合在秋天吃的蔬菜，简单煮一煮，美味营养的酸甜南瓜藕就来咯。

南瓜藕的用料

南瓜 90克 藕 150克
喷雾橄榄油 适量 枸杞 适量
玉米粒 适量 米醋 40克
蜂蜜 20克 盐 1克

南瓜藕的做法

健康美味又营养的酸甜的南瓜藕的做法图解1

步骤1

原料：南瓜，藕，玉米粒，枸杞。
健康美味又营养的酸甜的南瓜藕的做法图解2

步骤2

南瓜去皮切片，藕去皮切片。
健康美味又营养的酸甜的南瓜藕的做法图解3

步骤3

锅中烧开水，南瓜入锅煮熟捞出。
健康美味又营养的酸甜的南瓜藕的做法图解4

步骤4

藕片煮熟捞出。
健康美味又营养的酸甜的南瓜藕的做法图解5

步骤5

如图摆盘。
健康美味又营养的酸甜的南瓜藕的做法图解6

步骤6

撒上玉米粒和枸杞。
健康美味又营养的酸甜的南瓜藕的做法图解7

步骤7

准备一个碗，加入盐。
健康美味又营养的酸甜的南瓜藕的做法图解8

步骤8

加米醋。
健康美味又营养的酸甜的南瓜藕的做法图解9

步骤9

加蜂蜜，搅拌均匀，淋在藕片上。
健康美味又营养的酸甜的南瓜藕的做法图解10

步骤10

最后喷点橄榄油。
健康美味又营养的酸甜的南瓜藕的做法图解11

步骤11

上桌喽。

南瓜藕的烹饪技巧

藕片和南瓜煮熟后再用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-01 · 河北省

©本菜谱的做法由 飘雪的季节lx 编写，未经授权不得转载
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