秋季多吃这饭，滋补营养好

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孩子们最爱吃八宝饭了。煮熟的糯米饭加点甜豆，冰糖和橄榄油红枣拌拌真好吃。看过不油腻清香扑鼻，比黄油低脂低热好吃不怕长肉了。
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秋季多吃这饭的用料

糯米 500克 橄榄油 3勺
白糖 50克 蜜豆 适量
红枣 少量

秋季多吃这饭的做法

#为爱下厨 七夕橄浪漫# 秋季多吃这饭，滋补营养好的做法图解1

步骤1

煮糯米饭加水量要比大米饭少加点水，糯米的含水量比大米要高。
#为爱下厨 七夕橄浪漫# 秋季多吃这饭，滋补营养好的做法图解2

步骤2

煮好糯米饭取出来一部分放在容器里。
#为爱下厨 七夕橄浪漫# 秋季多吃这饭，滋补营养好的做法图解3

步骤3

煮好 蜜豆加上一大勺子，自家吃食材要多放点。
#为爱下厨 七夕橄浪漫# 秋季多吃这饭，滋补营养好的做法图解4

步骤4

糯米饭里加蜜豆和白糖，在橄榄油口感清爽，不要加香油气味太浓了，搅拌均匀即可。
#为爱下厨 七夕橄浪漫# 秋季多吃这饭，滋补营养好的做法图解5

步骤5

好吃八宝饭已经上桌了，虽然没有那么多食材。可是味道不打折扣。喜欢吃的来试下。
#为爱下厨 七夕橄浪漫# 秋季多吃这饭，滋补营养好的做法图解6

步骤6

香甜软糯的八宝饭，营养好，口感一级棒！

秋季多吃这饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-02

©本菜谱的做法由 暮色影子 编写，未经授权不得转载
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