意大利面(少油低脂版)

精品 独家
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开学季,适合给孩子做的美味餐~
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意大利面的用料

意大利面 100克 海鲜菇 50克
西红柿 半个 番茄酱 40克
橄榄油 10克 适量
柠檬海盐黑胡椒 适量

意大利面的做法

意大利面(少油低脂版)的做法图解1

步骤1

意大利面取100克
意大利面(少油低脂版)的做法图解2

步骤2

锅里放入适量水,加一勺盐,几滴橄榄油(可防止意面粘锅),待水开后加入意大利面,大火煮到意大利面变软,关火焖8分钟;加少许冷水后再大火煮开,关火焖8分钟
意大利面(少油低脂版)的做法图解3

步骤3

用冷水过滤一下备用
意大利面(少油低脂版)的做法图解4

步骤4

海鲜菇和西红柿切丁
意大利面(少油低脂版)的做法图解5

步骤5

锅里倒入10克橄榄油,之后加入海鲜菇各西红柿翻炒出汁
意大利面(少油低脂版)的做法图解6

步骤6

加入番茄酱与适量开水
意大利面(少油低脂版)的做法图解7

步骤7

加入意大利面翻炒入味,出锅前加入柠檬海盐黑胡椒
意大利面(少油低脂版)的做法图解8

步骤8

装盘,美美品尝!一份400大卡不到

意大利面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2023-09-06 · 浙江省

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