排毒清肠甩脂水果汤

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月月的妈5
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连着吃三顿烧烤满脸爆痘，开始一天的轻食排毒和减脂，选择了苹果汤刷脂，搭配鸡蛋和全麦面包，吃的清淡一点即能排毒又能减脂。
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排毒清肠甩脂水果汤的用料

苹果 1个 红枣 5颗
枸杞 10粒 猕猴桃 少许

排毒清肠甩脂水果汤的做法

#舌尖上的乡村同款美食#排毒清肠甩脂水果汤的做法图解1

步骤1

准备食材，红枣、枸杞、苹果。
#舌尖上的乡村同款美食#排毒清肠甩脂水果汤的做法图解2

步骤2

苹果切丁放水里熬15分钟，喜欢苹果沙沙的那种就再多熬一会。
#舌尖上的乡村同款美食#排毒清肠甩脂水果汤的做法图解3

步骤3

加入枸杞、红枣。
#舌尖上的乡村同款美食#排毒清肠甩脂水果汤的做法图解4

步骤4

个人比较爱吃酸，关键是为了搭配水果汤颜色好看，切了猕猴桃丁。
#舌尖上的乡村同款美食#排毒清肠甩脂水果汤的做法图解5

步骤5

熬好的水果汤酸酸甜甜，还有淡淡的红枣味，特别的开胃。
#舌尖上的乡村同款美食#排毒清肠甩脂水果汤的做法图解6

步骤6

觉得还是有点酸的小伙伴可以加入一勺蜂蜜。
#舌尖上的乡村同款美食#排毒清肠甩脂水果汤的做法图解7

步骤7

晚餐加了一个鸡蛋，要吃还要吃的健康，关键还不长肉肉。
#舌尖上的乡村同款美食#排毒清肠甩脂水果汤的做法图解8

步骤8

加了全麦吐司扛饿，真的是吃饱了减肥那种人，网上买的面包，个人口味觉得良品铺子家的口感更好。
#舌尖上的乡村同款美食#排毒清肠甩脂水果汤的做法图解9

步骤9

好好吃饭，好好生活，认真搭配好每一餐。

排毒清肠甩脂水果汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-13 · 内蒙古自治区

©本菜谱的做法由 月月的妈5 编写，未经授权不得转载
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