芝士午餐肉厚蛋烧｜网红低碳能量早餐！有肉有蛋超满足！

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家里有鸡蛋和牛奶就能做的厚蛋烧，再加上一些自己喜欢的食材，一周七天都不重样！ 厚蛋烧最容易失败的地方就是卷鸡蛋，用老师的配方，外加一点耐心，随随便便就能成功啦！ 除了搭配午餐肉和芝士，学会这个制作方法，还能在蛋液里加入蔬菜，超适合减脂期的宝子还有小朋友食用。

芝士午餐肉厚蛋烧的用料

鸡蛋 3个 牛奶 20毫升
午餐肉 2片 芝士 2片
肉松 适量 盐 适量

芝士午餐肉厚蛋烧的做法

芝士午餐肉厚蛋烧｜网红低碳能量早餐！有肉有蛋超满足！的做法图解1

步骤1

鸡蛋加牛奶加盐。
芝士午餐肉厚蛋烧｜网红低碳能量早餐！有肉有蛋超满足！的做法图解2

步骤2

搅匀备用。
芝士午餐肉厚蛋烧｜网红低碳能量早餐！有肉有蛋超满足！的做法图解3

步骤3

午餐肉放锅里微微煎至焦黄捞出。
芝士午餐肉厚蛋烧｜网红低碳能量早餐！有肉有蛋超满足！的做法图解4

步骤4

倒入蛋液，全程小火，慢慢加热。
芝士午餐肉厚蛋烧｜网红低碳能量早餐！有肉有蛋超满足！的做法图解5

步骤5

微微开始凝固撒上肉松。
芝士午餐肉厚蛋烧｜网红低碳能量早餐！有肉有蛋超满足！的做法图解6

步骤6

依次放上午餐肉、芝士片、午餐肉，芝士片。
芝士午餐肉厚蛋烧｜网红低碳能量早餐！有肉有蛋超满足！的做法图解7

步骤7

然后向一边卷起来，再倒入第二次蛋液。
芝士午餐肉厚蛋烧｜网红低碳能量早餐！有肉有蛋超满足！的做法图解8

步骤8

第二次蛋液微微凝固后再向一边卷起来倒入第三次蛋液。
芝士午餐肉厚蛋烧｜网红低碳能量早餐！有肉有蛋超满足！的做法图解9

步骤9

凝固后卷起来！
芝士午餐肉厚蛋烧｜网红低碳能量早餐！有肉有蛋超满足！的做法图解10

步骤10

出锅后挤上沙拉酱，撒上紫菜肉松碎。
芝士午餐肉厚蛋烧｜网红低碳能量早餐！有肉有蛋超满足！的做法图解11

步骤11

超级诱人！！

芝士午餐肉厚蛋烧的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-16

©本菜谱的做法由 kaoker烘焙日记 编写，未经授权不得转载
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