芝士午餐肉厚蛋烧|网红低碳能量早餐!有肉有蛋超满足!

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家里有鸡蛋和牛奶就能做的厚蛋烧,再加上一些自己喜欢的食材,一周七天都不重样! 厚蛋烧最容易失败的地方就是卷鸡蛋,用老师的配方,外加一点耐心,随随便便就能成功啦! 除了搭配午餐肉和芝士,学会这个制作方法,还能在蛋液里加入蔬菜,超适合减脂期的宝子还有小朋友食用。

芝士午餐肉厚蛋烧的用料

鸡蛋 3个 牛奶 20毫升
午餐肉 2片 芝士 2片
肉松 适量 适量

芝士午餐肉厚蛋烧的做法

芝士午餐肉厚蛋烧|网红低碳能量早餐!有肉有蛋超满足!的做法图解1

步骤1

鸡蛋加牛奶加盐。
芝士午餐肉厚蛋烧|网红低碳能量早餐!有肉有蛋超满足!的做法图解2

步骤2

搅匀备用。
芝士午餐肉厚蛋烧|网红低碳能量早餐!有肉有蛋超满足!的做法图解3

步骤3

午餐肉放锅里微微煎至焦黄捞出。
芝士午餐肉厚蛋烧|网红低碳能量早餐!有肉有蛋超满足!的做法图解4

步骤4

倒入蛋液,全程小火,慢慢加热。
芝士午餐肉厚蛋烧|网红低碳能量早餐!有肉有蛋超满足!的做法图解5

步骤5

微微开始凝固撒上肉松。
芝士午餐肉厚蛋烧|网红低碳能量早餐!有肉有蛋超满足!的做法图解6

步骤6

依次放上午餐肉、芝士片、午餐肉,芝士片。
芝士午餐肉厚蛋烧|网红低碳能量早餐!有肉有蛋超满足!的做法图解7

步骤7

然后向一边卷起来,再倒入第二次蛋液。
芝士午餐肉厚蛋烧|网红低碳能量早餐!有肉有蛋超满足!的做法图解8

步骤8

第二次蛋液微微凝固后再向一边卷起来倒入第三次蛋液。
芝士午餐肉厚蛋烧|网红低碳能量早餐!有肉有蛋超满足!的做法图解9

步骤9

凝固后卷起来!
芝士午餐肉厚蛋烧|网红低碳能量早餐!有肉有蛋超满足!的做法图解10

步骤10

出锅后挤上沙拉酱,撒上紫菜肉松碎。
芝士午餐肉厚蛋烧|网红低碳能量早餐!有肉有蛋超满足!的做法图解11

步骤11

超级诱人!!

芝士午餐肉厚蛋烧的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2023-10-16

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