红枣粗粮馍

精品
15.3万 浏览 5357 收藏
收藏
优雅的长围巾
优雅的长围巾 优雅的长围巾
＋ 关注

红枣馍是我最喜爱的早餐主食，白面粉中加入适量的粗粮更健康，口感更有层次，玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能，含有膳食纤维和维生素等营养成分，有助于促进消化、增强食欲和饱腹感，适当食用对肠胃比较好，关爱自己和家人肠道健康，提高生活质量，用诺辉健康噗噗管，在家轻松完成消化道隐血检测，无痛无创方便卫生，免去了去医院检测的繁琐。
参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#

红枣粗粮馍的用料

中筋面粉 400克 玉米面 200克
酵母 .6克 白糖 5克
红枣 20颗

红枣粗粮馍的做法

#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红枣粗粮馍的做法图解1

步骤1

红枣清洗干净，浸泡10分钟。
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红枣粗粮馍的做法图解2

步骤2

去核备用。
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红枣粗粮馍的做法图解3

步骤3

盆中放入玉米面和白糖，倒入适量开水拌匀，晾至30-40度。
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红枣粗粮馍的做法图解4

步骤4

放入中筋面粉和酵母粉。
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红枣粗粮馍的做法图解5

步骤5

添加适量温水，和成软硬适中的面团，静置饧发。
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红枣粗粮馍的做法图解6

步骤6

发好了，有了大大的裂纹。
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红枣粗粮馍的做法图解7

步骤7

移至面板，揉匀排气。
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红枣粗粮馍的做法图解8

步骤8

擀成面片，均匀分布红枣肉。
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红枣粗粮馍的做法图解9

步骤9

从一端卷起来。
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红枣粗粮馍的做法图解10

步骤10

切段。
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红枣粗粮馍的做法图解11

步骤11

再次饧发。
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红枣粗粮馍的做法图解12

步骤12

上锅蒸，水开后蒸制20分钟，焖3分钟。
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红枣粗粮馍的做法图解13

步骤13

出锅即食。

红枣粗粮馍的烹饪技巧

玉米面和白面的比例按自己需要搭配。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-25

©本菜谱的做法由 优雅的长围巾 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

红枣粗粮馍的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红枣粗粮馍

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 #来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红枣粗粮馍的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活