耳子炒西兰花

精品 独家
17.4万 浏览 5984 收藏
收藏
豆粉草海
豆粉草海 豆粉草海
＋ 关注

西兰花营养丰富，老人小孩都喜欢。
参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#

耳子炒西兰花的用料

西兰花 1个 盐 少许
耳子 3克 红萝卜 1根

耳子炒西兰花的做法

#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#耳子炒西兰花的做法图解1

步骤1

备好食材
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#耳子炒西兰花的做法图解2

步骤2

西兰花摘小朵
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#耳子炒西兰花的做法图解3

步骤3

蒜切沫
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#耳子炒西兰花的做法图解4

步骤4

耳子红萝卜切好
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#耳子炒西兰花的做法图解5

步骤5

锅里炒蒜西兰花
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#耳子炒西兰花的做法图解6

步骤6

加耳子红萝卜炒熟加盐鸡精出锅
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#耳子炒西兰花的做法图解7

步骤7

成品
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#耳子炒西兰花的做法图解8

步骤8

早期检测身体更健康。

耳子炒西兰花的烹饪技巧

快手营养菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-27

©本菜谱的做法由 豆粉草海 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

耳子炒西兰花的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #来诺辉京东 解锁“胃”来资产#耳子炒西兰花

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #来诺辉京东 解锁“胃”来资产#耳子炒西兰花的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活