番茄毛豆盖饭

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对于干饭人来说每一餐都值得被用心对待，肠胃健康，就是“胃”来最大的资产！双十一在奋战买买买的同时不要忘记关注自己的肠胃活力哦！用美食助力健康，诺辉幽幽管·检测幽门螺杆菌，给"胃”来积蓄能量！一起来解锁健康的干饭姿势吧!
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番茄毛豆盖饭的用料

番茄 2个 毛豆 200克
肉臊子 100克 大蒜 4瓣
食用油 20克 番茄酱 150克
盐 4克 红薯饭 适量

番茄毛豆盖饭的做法

#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#番茄毛豆盖饭的做法图解1

步骤1

“胃”了健康“肠”来测一测 呵护肠胃健康，从了解自己开始，诺辉幽幽管·检测幽门螺杆菌，无需吃药，无需出门，居家即可自测你的肠胃状态，快来开启你的“胃”来资产吧!
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#番茄毛豆盖饭的做法图解2

步骤2

锅中放油、蒜末，炒香
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#番茄毛豆盖饭的做法图解3

步骤3

放入切块的番茄和剥壳后的毛豆
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#番茄毛豆盖饭的做法图解4

步骤4

放入肉臊子
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#番茄毛豆盖饭的做法图解5

步骤5

翻炒几分钟
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#番茄毛豆盖饭的做法图解6

步骤6

加入清水，盖上锅盖中火烧10分钟
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#番茄毛豆盖饭的做法图解7

步骤7

根据自己口味加入盐
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#番茄毛豆盖饭的做法图解8

步骤8

放入番茄酱（没有番茄酱可不放）
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#番茄毛豆盖饭的做法图解9

步骤9

翻炒2-3分钟，烧至汤汁浓稠
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#番茄毛豆盖饭的做法图解10

步骤10

今天煮的红薯饭
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#番茄毛豆盖饭的做法图解11

步骤11

红薯饭装入深盘中，浇上烧好的番茄毛豆，特别开胃！

番茄毛豆盖饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-30 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
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