滋补奶香红枣黑米粥

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月月的妈5
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在这个流感多发的季节，患者可以选择喝一些黑米粥。黑米粥可以促进消化，滋补脾胃，清热解毒，补充体力，增强免疫力，缓解咳嗽和喉咙痛。
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滋补奶香红枣黑米粥的用料

红豆 50g 黑米 50g
薏米 50g 黑糯米 少量
枸杞 10个 红枣 5个
牛奶 适量

滋补奶香红枣黑米粥的做法

#流感季饮食攻略#滋补奶香红枣黑米粥的做法图解1

步骤1

今日下雪，热乎乎的牛奶黑米粥搭配酸甜可口的苹果茶。
#流感季饮食攻略#滋补奶香红枣黑米粥的做法图解2

步骤2

各种米提前泡发，黑米比较难煮，小火炖了30分钟，最后下锅牛奶，煮至粘稠状即可。
#流感季饮食攻略#滋补奶香红枣黑米粥的做法图解3

步骤3

粥熬好了最后下锅牛奶，煮至粘稠状即可。
#流感季饮食攻略#滋补奶香红枣黑米粥的做法图解4

步骤4

淡淡的红枣味，还有浓浓的奶香味，黏糊糊的来一口真是暖和。
#流感季饮食攻略#滋补奶香红枣黑米粥的做法图解5

步骤5

黑米粥可以促进消化，滋补脾胃，清热解毒，补充体力，增强免疫力，缓解咳嗽和喉咙痛

滋补奶香红枣黑米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-11

©本菜谱的做法由 月月的妈5 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 加餐 煮 香 奶香味
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