香煎挪威北极鳕鱼

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鳕鱼肉质鲜美，高蛋白低脂肪，非常优质的食材，特别适合宝宝和减脂塑形的姐妹～ 做法简单，只需撒少许黑胡椒海盐煎一下就能享受美味～
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香煎挪威北极鳕鱼的用料

挪威北极鳕鱼 1块 黑胡椒海盐碎 少量
橄榄油 2勺

香煎挪威北极鳕鱼的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼的做法图解1

步骤1

解冻好的鳕鱼用厨房纸巾吸干水份后，撒少许黑胡椒海盐腌制十分钟左右.
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼的做法图解2

步骤2

倒入橄榄油，油热后放入鳕鱼.
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼的做法图解3

步骤3

煎至两面金黄即可出锅.
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼的做法图解4

步骤4

最后用酸黄瓜摆盘装饰一下，香煎挪威北极鳕鱼就完成了.
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼的做法图解5

步骤5

开动喽～

香煎挪威北极鳕鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-14 · 上海市

©本菜谱的做法由 可可饭堂 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 荤菜 挪威 咸 香
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