苹果牛奶糯米粥

精品 独家
12.3万 浏览 4024 收藏
收藏
晓筱家
晓筱家 晓筱家
＋ 关注

流感季需要加强营养，可以多吃些蔬菜水果来增加抵抗力和免疫力， 苹果中含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用， 糯米其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等。为温补强壮食品，具有缓解尿频、补脾暖胃、补中益气的功效。 苹果牛奶糯米粥丝滑香甜，营养美味，大人小孩都非常喜欢喝
参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#

苹果牛奶糯米粥的用料

糯米 50g 苹果 1个
冰糖 适量 牛奶 适量毫升

苹果牛奶糯米粥的做法

#流感季饮食攻略#苹果牛奶糯米粥的做法图解1

步骤1

准备食材如图
#流感季饮食攻略#苹果牛奶糯米粥的做法图解2

步骤2

苹果去皮去核放高压锅中，加入糯米加适量白糖调味，高压锅炖煮10分钟
#流感季饮食攻略#苹果牛奶糯米粥的做法图解3

步骤3

装入碗中食用
#流感季饮食攻略#苹果牛奶糯米粥的做法图解4

步骤4

加入适量纯牛奶搅拌均匀即可
#流感季饮食攻略#苹果牛奶糯米粥的做法图解5

步骤5

成品图
#流感季饮食攻略#苹果牛奶糯米粥的做法图解6

步骤6

香甜软糯，健脾胃，强身健体
#流感季饮食攻略#苹果牛奶糯米粥的做法图解7

步骤7

苹果软糯香甜可口，非常好喝

苹果牛奶糯米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-26

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

苹果牛奶糯米粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #流感季饮食攻略#苹果牛奶糯米粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #流感季饮食攻略#苹果牛奶糯米粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活