韭菜煎鸡蛋

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韭菜含有大量的纤维素，吃了韭菜以后可以有效地排出肠道内的毒素，起到一些促进食欲、润肠通便的作用， 鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定的脂肪、维生素A和矿物质，具有保护肝脏、健脑益智、保护视力等功效，韭菜炒鸡蛋营养丰富，口感鲜嫩好吃，适合流感季节食用哦
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韭菜煎鸡蛋的用料

韭菜 1把 鸡蛋 3个
盐 适量 油 适量
蚝油 1勺 松鲜鲜 适量勺

韭菜煎鸡蛋的做法

#流感季饮食攻略#韭菜煎鸡蛋的做法图解1

步骤1

准备一把韭菜，洗净切去头部，韭菜切碎备用
#流感季饮食攻略#韭菜煎鸡蛋的做法图解2

步骤2

切碎的韭菜放入鸡蛋液中，加入适量蚝油调味
#流感季饮食攻略#韭菜煎鸡蛋的做法图解3

步骤3

加入适量松鲜鲜调味
#流感季饮食攻略#韭菜煎鸡蛋的做法图解4

步骤4

加入适量盐白糖调味
#流感季饮食攻略#韭菜煎鸡蛋的做法图解5

步骤5

韭菜鸡蛋液搅拌均匀备用
#流感季饮食攻略#韭菜煎鸡蛋的做法图解6

步骤6

锅中放适量油，放入韭菜鸡蛋液小火慢煎
#流感季饮食攻略#韭菜煎鸡蛋的做法图解7

步骤7

煎熟即可盛出装盘
#流感季饮食攻略#韭菜煎鸡蛋的做法图解8

步骤8

成品图
#流感季饮食攻略#韭菜煎鸡蛋的做法图解9

步骤9

口感鲜嫩可口
#流感季饮食攻略#韭菜煎鸡蛋的做法图解10

步骤10

营养好吃

韭菜煎鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-27

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
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