奇亚籽花生酱紫薯燕麦窝窝头

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今天与大家分享一款特别的美食——奇亚籽花生酱紫薯燕麦窝窝头。这款窝窝头结合了传统与创新，美食与健康，看似平常的窝窝头，却蕴藏着无尽惊喜。窝窝头是我们中国的传统面食，这款窝窝头的食材包括燕麦、紫薯、鸡蛋、奇亚籽和花生酱。燕麦和奇亚籽是极好的纤维来源，可以帮助我们维持肠道健康。紫薯则富含抗氧化剂，有助于提高我们的免疫力。至于花生酱，它不仅口感醇厚，还能提供丰富的蛋白质和健康的脂肪。

奇亚籽花生酱紫薯燕麦窝窝头的用料

紫薯 2个 即食燕麦 200g
鸡蛋 2个

奇亚籽花生酱紫薯燕麦窝窝头的做法

奇亚籽花生酱紫薯燕麦窝窝头的做法图解1

步骤1

蒸熟的紫薯去皮，放在碗中用叉子压成紫薯泥；
奇亚籽花生酱紫薯燕麦窝窝头的做法图解2

步骤2

加入燕麦片、两个鸡蛋；
奇亚籽花生酱紫薯燕麦窝窝头的做法图解3

步骤3

拌匀；
奇亚籽花生酱紫薯燕麦窝窝头的做法图解4

步骤4

捏成窝窝头的形状；
奇亚籽花生酱紫薯燕麦窝窝头的做法图解5

步骤5

一次放入空气炸锅中，15-20分钟；
奇亚籽花生酱紫薯燕麦窝窝头的做法图解6

步骤6

紫薯燕麦窝窝头就做好了，空气炸锅的过程可以给窝窝头翻个面，加热更均匀；
奇亚籽花生酱紫薯燕麦窝窝头的做法图解7

步骤7

热乎乎的窝窝头上涂上一层厚厚的奇亚籽花生酱，花生酱的浓郁口感与燕麦和紫薯的清香交融在一起，构成了一种无法抗拒的美味。
奇亚籽花生酱紫薯燕麦窝窝头的做法图解8

步骤8

吃下一个窝窝头，你会立刻感到它的特别，再搭配一杯柠檬咖啡。
奇亚籽花生酱紫薯燕麦窝窝头的做法图解9

步骤9

清甜的紫薯，香滑的花生酱，以及燕麦和奇亚籽的口感交织在一起，构成了一幅美食的画卷。每一口都是一种享受，每一口都是一种惊喜。

奇亚籽花生酱紫薯燕麦窝窝头的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-28 · 河南省

©本菜谱的做法由 食尚晓引力 编写，未经授权不得转载
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