豆腐炒胡萝卜黑木耳

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家常又好吃的豆腐炒黑木耳，低脂低卡，营养又健康！最近大鱼大肉吃多了，给肠胃添加不少负担，不妨来试试这道色香味俱全的蔬菜吧！
参与活动: #寻味外婆乡，香聚中国年#

豆腐炒胡萝卜黑木耳的用料

豆腐 200克 黑木耳 150克
胡萝卜 半根 青蒜 20克
盐 3克 鸡精 1勺
金龙鱼外婆香菜籽油 35克

豆腐炒胡萝卜黑木耳的做法

#寻味外婆乡，香聚中国年#豆腐炒胡萝卜黑木耳的做法图解1

步骤1

胡萝卜，豆腐，黑木耳，青蒜
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步骤2

锅中加入金龙鱼外婆香菜籽油
#寻味外婆乡，香聚中国年#豆腐炒胡萝卜黑木耳的做法图解3

步骤3

没错就是图上这款，加入青蒜爆香
#寻味外婆乡，香聚中国年#豆腐炒胡萝卜黑木耳的做法图解4

步骤4

再加入豆腐，胡萝卜
#寻味外婆乡，香聚中国年#豆腐炒胡萝卜黑木耳的做法图解5

步骤5

再加入黑木耳炒至熟透
#寻味外婆乡，香聚中国年#豆腐炒胡萝卜黑木耳的做法图解6

步骤6

最后加入盐，鸡精调味
#寻味外婆乡，香聚中国年#豆腐炒胡萝卜黑木耳的做法图解7

步骤7

盛出装盘
#寻味外婆乡，香聚中国年#豆腐炒胡萝卜黑木耳的做法图解8

步骤8

哇偶！色香味俱全
#寻味外婆乡，香聚中国年#豆腐炒胡萝卜黑木耳的做法图解9

步骤9

超级健康的家常炒菜

豆腐炒胡萝卜黑木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-02-14

©本菜谱的做法由 日食作妖记 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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