365道轻食餐之捞汁花蚬子

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珍选捞汁
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花蚬子是极其常见的海鲜，食材极易容易获取， 属于低脂肪、高蛋白食物，味道香美。 搭配0脂无油的珍选海鲜捞汁，酸爽好吃，尤其对体重管理器的人群非常友好。
参与活动: #新年好食，只炼好事#

捞汁花蚬子的用料

花蚬子 250g 香菜 5根
香葱 3根 蒜 5瓣
小米辣 5根 辣椒油 适量
珍选海鲜捞汁 适量

捞汁花蚬子的做法

365道轻食餐之捞汁花蚬子的做法图解1

步骤1

新鲜的花蚬子放入清水中，加盐，搅拌均匀，吐沙
365道轻食餐之捞汁花蚬子的做法图解2

步骤2

冷水下锅煮2分钟
365道轻食餐之捞汁花蚬子的做法图解3

步骤3

煮熟后，过凉水，捞出，沥干水分
365道轻食餐之捞汁花蚬子的做法图解4

步骤4

碗中倒入珍选海鲜捞汁
365道轻食餐之捞汁花蚬子的做法图解5

步骤5

碗中放入香菜末、香葱末、蒜末、泰椒圈、辣椒油，搅拌均匀
365道轻食餐之捞汁花蚬子的做法图解6

步骤6

将料汁淋在蚬子上即可

捞汁花蚬子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-02-22

©本菜谱的做法由 珍选捞汁 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 香 蒜香味 葱香味 珍选
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