养生早餐之早餐豆浆

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和妈妈在家里整理厨房的时候发现家里真的好多杂粮啊，黄豆黑豆红豆绿豆，黑米黑芝麻红花生等等，有外婆种的有自己买的，那得想办法给它吃掉啊，中医讲五谷为养这些可都是养身体的好东西啊，正好搭配一下每天一杯营养豆浆，美好的一天从一顿营养早餐开始！

养生营养早餐豆浆的用料

黄豆 适量 黑豆 适量
大米 适量 花生 适量
芝麻 适量 其它的看详情 适量

养生营养早餐豆浆的做法

养生早餐之早餐豆浆的做法图解1

步骤1

我会提前一晚把材料准备好泡上，第二天起床就放料理机里打上
养生早餐之早餐豆浆的做法图解2

步骤2

每天一杯热乎乎的豆浆米糊
养生早餐之早餐豆浆的做法图解3

步骤3

开吃啦！

养生营养早餐豆浆的烹饪技巧

早上起床先把材料放入料理机打上，洗漱完毕准备一下就可以开吃了！另外喜欢甜口的可以适当加点去核红枣或者老冰糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-02-26

©本菜谱的做法由 悠然有趣 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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