捞汁巴浪鱼

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野生宽体巴浪鱼肉质细腻滑嫩，略有小刺，淋上捞汁鲜味十足
参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#

捞汁巴浪鱼的用料

巴浪鱼 350克

捞汁巴浪鱼的做法

#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁巴浪鱼的做法图解1

步骤1

鱼杀好去内脏，刮去贴骨血，用厨房纸吸干血水，擦去黑膜
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁巴浪鱼的做法图解2

步骤2

用厨房剪剪去带腥味的鱼鳍，鱼尾。表面和肚子塞入姜片，葱段。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁巴浪鱼的做法图解3

步骤3

蒸锅上汽蒸10分钟，倒掉蒸出的水(带腥味)，淋入海鲜捞汁
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁巴浪鱼的做法图解4

步骤4

巴浪鱼的小刺

捞汁巴浪鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-09

©本菜谱的做法由 the- 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 锅具 蒸锅 荤菜 鲜
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