海蛎燕麦粥

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风雨太阳花

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女人尽量对自己好，一个人的晚餐也不凑合，爱老公更爱自己才能更好的爱他。

海蛎燕麦粥的用料

步骤1

锅里加水，扔进去黄豆芽、海蛎碎、芹菜碎和腌带鱼的姜丝；

步骤2

煮开后放燕麦片煮，后来发现有点稀，又把煎带鱼剩下的一点面粉另外加了一点藕粉，用水拌开后倒入锅里小火煮开；

步骤3

加盐、香菜香葱碎即可。

一个人的晚餐：本着减肥节食的原则，一般会比较简单但是会照顾营养，煎几片带鱼，拌一个凉拌菜，加一碗燕麦粥，全乎了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2011-03-25

©本菜谱的做法由风雨太阳花编写，未经授权不得转载

分类：咸鲜咸

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/ 4 海蛎燕麦粥的做法步骤

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