马齿苋蒸肉饼

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马齿苋无论在南方北方，田间地头都随处可见。新鲜的马齿苋口感脆嫩，滑滑的，略有些酸。味道虽不是特别好，但保健价值却特别高。 在所有植物中马齿苋的欧米伽3脂肪酸含量最高，可以与海鱼比美。它即能解毒，又能消炎，还能祛热。对于急性的肠道疾病效果更是显著。

马齿苋蒸肉饼的用料

马齿苋 肉馅 姜 盐 啤酒 淀粉

马齿苋蒸肉饼的做法

马齿苋蒸肉饼的做法图解1

步骤1

马齿苋摘洗干净，在烧开的水里放入一小勺盐和几滳油，抄烫一分钟后捞出马上过凉水。
马齿苋蒸肉饼的做法图解2

步骤2

过了凉水的马齿苋拧干些水份后切碎，拌入肉馅中，擦入一些姜泥，调入适量的盐，淀粉和啤酒搅拌均匀。
马齿苋蒸肉饼的做法图解3

步骤3

调好的味的马齿苋肉饼放入碗中。
马齿苋蒸肉饼的做法图解4

步骤4

放在电饭煲的蒸盘上，按标准煮饭键，饭和肉饼一锅出。
马齿苋蒸肉饼的做法图解5

步骤5

健康养生又美味的马齿苋蒸肉饼出锅。

马齿苋蒸肉饼的烹饪技巧

肉馅要有二分肥的，啤酒调肉馅调到馅料软软的就好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-10-08

©本菜谱的做法由 云上的绿叶 编写，未经授权不得转载

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