燕麦仁糯米粥

4.8万 浏览 192 收藏
收藏
EchoP
EchoP
＋ 关注

燕麦含有丰富的维生素，能促进消化吸收，含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的固醇并排出体外，达到润肠通便的效果。食用燕麦还能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。

燕麦仁糯米粥的用料

燕麦仁 60g 红糯米 200g
葡萄干 30粒 冰糖

燕麦仁糯米粥的做法

步骤1

燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚。葡萄干用温水洗干净。

步骤2

燕麦仁与红糯米放入锅内，加水煮开后转小火。
燕麦仁糯米粥的做法图解3

步骤3

半小时后加入葡萄干同煮，继续煮半小时至糯米开花粘稠。调入蜂蜜。

燕麦仁糯米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-03-11

©本菜谱的做法由 EchoP 编写，未经授权不得转载

燕麦仁糯米粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

燕麦仁糯米粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 燕麦仁糯米粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 燕麦仁糯米粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活