芦笋圣女果暖食沙拉

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缘豆儿
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乍暖还寒的初春，把小番茄煎软了再拌沙拉，暖胃~~

芦笋圣女果暖食沙拉的用料

红圣女果 15个 黄圣女果 12个
芦笋 3根 香菜 1棵
洋葱 1/5个 蒜 1瓣
醋 适量 糖 适量
盐 适量 油 适量

芦笋圣女果暖食沙拉的做法

芦笋圣女果暖食沙拉的做法图解1

步骤1

主要材料。
芦笋圣女果暖食沙拉的做法图解2

步骤2

圣女果去蒂洗净；
芦笋圣女果暖食沙拉的做法图解3

步骤3

锅中加水以及少许盐油烧开，倒入切段的芦笋焯一下捞出；
芦笋圣女果暖食沙拉的做法图解4

步骤4

芦笋可过凉一下； 洋葱切末； 香菜切末； 蒜切末；
芦笋圣女果暖食沙拉的做法图解5

步骤5

平底锅加少许油烧热，放入圣女果煎至变软；
芦笋圣女果暖食沙拉的做法图解6

步骤6

香菜末和蒜中加醋、糖、盐、油拌匀；
芦笋圣女果暖食沙拉的做法图解7

步骤7

煎过的圣女果和洋葱末芦笋倒入大碗中；
芦笋圣女果暖食沙拉的做法图解8

步骤8

再倒入拌好的香菜蒜末拌匀即可。

芦笋圣女果暖食沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-03-27

©本菜谱的做法由 缘豆儿 编写，未经授权不得转载
分类： 凉菜 拌 甜 酸 外国菜

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