鲜榨桑葚汁

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耕心
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那天去玲珑邻里中心买菜，见到又新鲜又大粒的桑葚，很是欢喜呀，还蛮贵的，100克8元。去年在汕头，10元3斤呐！哎，苏州本土没生产啊。。。 桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。

鲜榨桑葚汁的用料

桑葚 200g 冷开水
蜂蜜

鲜榨桑葚汁的做法

鲜榨桑葚汁的做法图解1

步骤1

食材：桑葚。
鲜榨桑葚汁的做法图解2

步骤2

将适量的食盐放入锅中，加入适量的清水，拌匀。
鲜榨桑葚汁的做法图解3

步骤3

放入桑葚，浸泡30分钟，再次洗净，沥干。
鲜榨桑葚汁的做法图解4

步骤4

放入搅拌器中。
鲜榨桑葚汁的做法图解5

步骤5

倒入适量的蜂蜜。
鲜榨桑葚汁的做法图解6

步骤6

倒入适量的冷开水。
鲜榨桑葚汁的做法图解7

步骤7

搅拌成汁，即可。

鲜榨桑葚汁的烹饪技巧

桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色为补益上品，未成熟的则不能吃，脾虚便汤者亦不宜多吃桑葚，而糖尿病也应忌食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-29

©本菜谱的做法由 耕心 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 甜 榨汁机 电器 早餐

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