清炒菊花菜

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菊花菜被称为“维他命”菜而受到人们的重视。菊花菜茎叶性苦、辛、凉，有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效，可治疗便秘、高血压、头痛、目赤等疾病。常吃可防止便秘，增强人体防病抗病能力，泽肤健美。

清炒菊花菜的用料

菊花菜 300克 大蒜 2颗
油 适量 盐 适量
鸡粉 适量

清炒菊花菜的做法

清炒菊花菜的做法图解1

步骤1

菊花菜洗净，沥干水分
清炒菊花菜的做法图解2

步骤2

大蒜去皮切小
清炒菊花菜的做法图解3

步骤3

锅中热油爆香大蒜
清炒菊花菜的做法图解4

步骤4

倒入菊花菜翻炒
清炒菊花菜的做法图解5

步骤5

加盐,加适量水，煮开后加适量的糖，翻炒均匀，再加适量的鸡粉就可以出锅
清炒菊花菜的做法图解6

步骤6

装盘，上桌就可以开动了~

清炒菊花菜的烹饪技巧

也可以加高汤~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-21

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分类： 家常菜 快手菜 晚餐 素食者 炒

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