乌发养颜早餐粥

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电饭煲上的保温键你充分利用了吗？ 最近我发现电饭煲的保温功能真是好！可以让煮妇早上多赖床10分钟！不用开火动锅也能让全家吃上滋润热乎 的早餐！头天晚上煮好的粥 白蛋，放电饭煲里一夜保温，不焦、不糊，也没多蒸发水分！ 第二天一早，热乎 香浓的营养早餐粥就吃现成的了！

乌发养颜早餐粥的用料

黑米 黑豆
黑芝麻（熟） 薏仁
白米 花生仁
山药豆

乌发养颜早餐粥的做法

乌发养颜早餐粥的做法图解1

步骤1

将黑芝麻除外的所有原料用清水泡4个小时以上，我是午饭后泡上，晚饭后煮
乌发养颜早餐粥的做法图解2

步骤2

将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮，我的电饭煲是最小型号的，添这么满满一锅水，煮好后也就正好够我们仨每人一碗的
乌发养颜早餐粥的做法图解3

步骤3

煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着
乌发养颜早餐粥的做法图解4

步骤4

趁着这时间用煮蛋器煮3个鸡蛋，早餐必须有的，煮熟后晾凉剥皮待用
乌发养颜早餐粥的做法图解5

步骤5

大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可。
乌发养颜早餐粥的做法图解6

步骤6

将鸡蛋与熟的黑芝麻一起倒入煮好的粥里。
乌发养颜早餐粥的做法图解7

步骤7

盖上电饭煲的盖子，将煮饭键按换成保温键，就完工了。
乌发养颜早餐粥的做法图解8

步骤8

第二天一早，一掀盖子满屋飘着杂粮粥香，多睡十分钟也可以有现成的热乎滋润早餐吃。粥吃完再拔插头都行，此过程会让鸡蛋被染成粥色，只要不用吃凉的染色就染色呗。

乌发养颜早餐粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2011-12-23

©本菜谱的做法由 虎妈尚菜 编写，未经授权不得转载
分类： 晚餐 家常菜 早餐 香 中国菜

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