清新爽口小凉菜:呛拌石花菜(龙须菜)
精品
去菜市场闲逛,买回一堆石花菜。
石花菜又叫龙须菜,也有的地方叫鹿角菜,它的整体通透,就像果冻一样的感觉。但是它的口感却很爽脆。富含多种矿物质和维生素,有降压的作用,所以适合那些患有三高的中老年患者食用。有助于年长的人们强身健体。可以帮助我们的体内肠胃道吸收水分,避免大肠内食物膨胀,促进排便。另处,石花菜作为一种凉性的食物,为一些上火体质的人们降降肝火,使身体变得更加舒适健康,但是孕妇不宜多吃哦,会因为过凉影响胎儿的成长发育。
为了写食谱,顺便科普了一下石花菜的食用功效。很抱歉的是,用量我都是写的适量 ,因为中餐的菜实在不必要那么纠结用量,可以根据自己口味来调制。
清新爽口小凉菜:呛拌石花菜(龙须菜)的做法
清新爽口小凉菜:呛拌石花菜(龙须菜)的烹饪技巧
1、用水泡发的时候大概两小时左右,时间太久会失去脆爽的口感。
2、不要一次泡太多,吃多少泡多少,一小把就会泡一盘没问题。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2014-09-11
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