茭白炒牛肉——利仁电火锅试用菜谱（三）

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康妮陈
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我挺喜欢吃牛肉，焖牛腩炒牛肉，牛肉的营养丰富，补血。 【茭白炒牛肉】家常小炒的滋味，在广州茭白是新出现在市场的，嫩嫩的，没有茭白可以换成西兰花呀，蔬菜炒肉，荤素搭配，蔬菜有了肉的滋润，味更美。

茭白炒牛肉的用料

牛肉 150克 茭白 3根
盐 2克 黑胡椒粉 1小勺
生抽 1勺 姜丝 少许
蒜 2瓣

茭白炒牛肉的做法

茭白炒牛肉——利仁电火锅试用菜谱（三）的做法图解1

步骤1

准备材料，牛肉切片，用盐，油，黑胡椒粉、玉米淀粉腌制。
茭白炒牛肉——利仁电火锅试用菜谱（三）的做法图解2

步骤2

茭白去掉外表的硬皮，切片。
茭白炒牛肉——利仁电火锅试用菜谱（三）的做法图解3

步骤3

利仁电火锅用“4”档加热，放油爆香姜片，放入牛肉，不要随意翻来翻去，一面煎变色后再翻另一面煎，目的令牛肉鲜嫩口感更好。当牛肉煎至变色，盛起。
茭白炒牛肉——利仁电火锅试用菜谱（三）的做法图解4

步骤4

利用锅里的余油爆香蒜，下茭白片，爆炒。
茭白炒牛肉——利仁电火锅试用菜谱（三）的做法图解5

步骤5

当茭白炒至变软，加入生抽，黑胡椒粉炒匀，加2勺水，盖上盖子焖片刻。
茭白炒牛肉——利仁电火锅试用菜谱（三）的做法图解6

步骤6

当茭白焖熟后下炒过的牛肉片，翻炒均匀，即可上桌。
茭白炒牛肉——利仁电火锅试用菜谱（三）的做法图解7

步骤7

快手的小炒，家常的味道。
茭白炒牛肉——利仁电火锅试用菜谱（三）的做法图解8

步骤8

撰写制作步骤

茭白炒牛肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-20

©本菜谱的做法由 康妮陈 编写，未经授权不得转载

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