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发布的菜谱 (107)

• 一口一个，又香又软的小餐包出炉啦

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• 零失败巨简单的麻辣小龙虾，上桌秒光盘

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• 快手减脂餐教程，四分钟搞定香嫩鸡胸肉，不用一滴油

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发布的菜单 (2)

• 

  女人美丽一生的健康处方

  34道菜谱

• 

  肉香味美的旧友新识

  3道菜谱

发布的笔记 (81)

• 青青永驻是很多女性的梦想。想要保持年轻的状态无外乎适量的运动和均衡的饮食。十几岁的青春期生物钟引爆雌激素炸弹的年龄已经渐行渐远，伴随而来的是：以前圆润结实、紧绷弹性的胳膊像泄了气的皮球。低于300元的内衣看都不要看，当年心头最爱的牛仔裤现在是厨房的擦油布。浴室里的电子秤计分告诉你没有胖，残酷的现实告诉我衣服已经塞不下去了。满含热泪的找度娘；科学的依据是肌肉组织比脂肪组织的比重大，同等重量，脂肪要占 7
• 所谓腊肉通常是在农历的腊月进行腌制，故而称为【腊肉】。这种保鲜的技术蕴涵了中国人的智慧；腌制腊肉、腊鱼、糟醉和烟熏等传统方法，是中国美食传承大作——最为久远的食物保存方式。过去没有冰箱的年代，腌制肉类保鲜是最传统的储存方法。每年农历的腊月，是妈妈腌制各种食材最忙的时刻，也是极其庞大的工程。食物也是有生命的，这种用时间第二次制造出来的食物；在保鲜的同时让我们的舌尖意外的品尝到了和鲜食截然不同的撞击。 4
• 广式金牌面点鲜虾云吞是广东人爱吃的风味小食之一　　云吞是广东汉族小吃的一种，源于北方的【馄饨】　　因为不喜欢太多肉的云吞　　介于南北之间的特点，取其所长自创了官帽云吞　　在猪肉馅里放进了鲜虾、生姜、料酒、盐、黑木耳、淀粉等　　营养非常丰富，可以让早餐内容多样化　　我喜欢经常变化肉馅的内容　　根据需要来搭配蔬菜、肉类以及海鲜　　不但口味独特，又能保证一天足够的能量和营养成分 8
• 【可乐鸡翅】作为畅销的小吃，这一道菜名已经闻名很久了。具体是谁发明的无从考究。是来自西方还是东方总说纷纭。这里就不要纠结了，好吃为原则哦~可乐鸡翅因其味道鲜美，长久以来这道菜的魅力一直经久不衰，激起爱美食的人们反反复复的研究兴趣。就是因为有了我们这些热爱美食的【吃货】；不断创新不同版本的可乐鸡翅 ，才能让可乐鸡翅发扬光大，更加美味。我的这道可乐鸡翅谈不上正宗， 在保留了可乐香气的同时，鸡翅的色泽艳 5
• 倡导健康生活从果汁开始；无论是大人和孩子喝鲜榨果汁益处多多，新鲜的果汁能让孩子大饱口福，还能为身体健康提供必不可少的营养素，这是瓶装果汁不能替代的。新鲜果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进食欲，令孩子胃口大开；消除紧张感，保持神清气爽有活力；有助于清除体内有害物质，改善新陈代谢；使皮肤更加娇嫩可人。我家的妞刚刚高考完。在这段时间里；来自自身的压力和焦虑导致高考生内分泌失调。高考完后，作为家长不能 3
• 健康生活从鲜榨蔬果汁开始。今天就跟我一起自制一款瘦腿苦瓜柠檬汁；收紧臃肿的下身。这款减肥蔬果汁瘦腿的法宝哦，因为它们对于下半身肥胖，尤其是瘦大腿和小腿都很有用。不妨在家里试一试瘦腿蔬果汁；喝喝轻松瘦腿！在喝之前要做好吃苦的准备哦~苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就加进果糖和蜂蜜味道就不错了。记住，不要添加甜性水果，糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效 28
• 一年一度的端午节就快到来。大街小巷到处都是粽子的身影；让我感觉到的是浓浓的商业气息；而不是节日的气氛。如今的端午节对于我们来说除了放假一家人聚在一起吃团圆饭、品尝各种美味的粽子和咸鸭蛋。很难体会这个传统节日的浓厚意味，品尝不出端午节的特有味道和童年端午节的浓情记忆。在我儿时的记忆中，除了春节以外就数端午节最为热闹了。一到端午节家家户户在门前插上了艾草，小孩子不关心祈求辟邪驱霉运。而是什么时候能够吃 4
• 美的聪明火微波炉在我试用后最大的感慨就是，操作简单，舒适省心。不亏为懒人的福音哦！知道吗？卤菜也可以蒸着吃哦~真聪明！夏季到来如果不想忍受炉火的熏烤，每天和油烟四起的厨房战斗，又想快速的做好美味佳肴。选择美的聪明火微波炉；做个聪明蒸菜达人吧~微波卤猪心，前后30来分钟，香嫩入味的卤猪心就出炉啦~ 11

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