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三文鱼塔塔…✨
Janeny
5105
低卡高蛋白食谱简单做👇🏻1.首先蒸一份糙米饭(小技巧:一个不用泡米而且也不用煮很久难熟的糙米饭只需要普通的高压锅放入蒸架,糙米洗干净加上过米面的水放入高压锅,开火煮至上汽小火十二分钟关火搞定)2.糙米饭晾凉加入寿司醋拌匀,然后借助保鲜膜整形3.三文鱼擦干,切片,铺在饭团上就可以了4.简单美味,而且高蛋白低脂肪,管饱又不胖多么美好的事儿!😃
Marsally390
8433
章鱼小丸子+牛肉丸西兰花汤
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3分钟揉面,不用二次醒发,好像“香菇”的莲蓉包,你们吃过吗?
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