“【健身系列】鸡肉肠凉干版不爆皮”的相关菜谱

鸡蛋,西兰花,圣女果,梨,鸡胸肉,盐,食用油,淀粉,生抽,黑胡椒粉,白芝麻,蜂蜜

味千觉

黑胡椒,橄榄油,酱油,蒜,牛排,小白菜,荷兰豆,小番茄,红提,蓝莓

Swing的小本本

鸡蛋,肉肠,青椒,盐,胡椒粉

JUJURAI

鸡胸肉1块,干香菇6小朵,胡萝卜粒30g,玉米粒,青豆,鸡蛋清,蚝油,生抽,盐,孜然粉,玉米淀粉

蜜桃厨房

鸡胸肉,西蓝花,胡萝卜,藜麦,鸡蛋,玉米淀粉,食用油

鱼鱼鱼鱼鱼魚

鸡腿肉和鸡胸肉,香菇,什锦蔬菜粒,鸡蛋清,玉米淀粉,味淋,食盐,姜蓉,白砂糖,生抽,蚝油,食用油

地球上的飒飒姐

鸡小胸,玉米,香菇,胡萝卜,淀粉

小王子记事簿

鸡胸肉,香菇,胡萝卜,鸡蛋清,甜玉米

张竹本

鸡胸肉,菠菜泥,玉米淀粉,鸡蛋

A欣欣妈爱做辅食

鸡胸肉,淀粉,蛋清,洋葱

臻宝妈辅食分享

鸡蛋,虾米皮,玉米粒,葱花,白胡椒,红辣椒,料理清酒

MORO的小食堂

#鸡肉和腌料:,去骨去皮鸡胸肉，切成2cm左右的鸡丁,水,蚝油,油,玉米淀粉,#酱汁:,生抽,老抽,米醋,高汤,海鲜酱,香油,蜂蜜,现磨白胡椒,#其他配菜:,菜籽油（分开使用）,姜末,蒜，切蒜蓉,红彩椒，切丁,马蹄，切成1cm的小块,葱花,绍兴酒,无盐腰果（180度下烘烤5分钟）,玉米淀粉（与2汤匙水混合成淀粉水）,注：1茶匙=5g , 1汤匙=15g

食域家

鸡胸肉,鸡蛋,红萝卜,西兰花,玉米淀粉

Taloves

鸡肉,胡萝卜,西兰花,玉米淀粉,鸡蛋

止于伈

鸡胸肉,松茸鲜蔬粉,盐,白糖,白胡椒粉,小苏打,葱,姜,蒜,食用水

Senly-Tam

甜脆玉米,后腿肉,哈尔滨红肠调料,清水,盐渍肠衣

金齿小厨

鸡胸肉,生抽,盐,白胡椒粉,姜,大蒜,五香粉（可忽略）,蚝油,煎炸粉

honey啊清清

虾,胡萝卜,菠菜,鸡蛋,芝麻,面粉

可爱不动了

鸡蛋,盐,生菜,葱段,色拉油,早餐肠,藕粉

亲亲猪和皮皮虾

鸡胸或者鸡腿肉,甜玉米粒,芝士,鸡蛋,葱姜水,耗油,老抽,生抽,黑胡椒粉,白胡椒粉,玉米淀粉

布丁豆丁妈