“一人食”的相关菜谱

糙米饭,挪威北极鳕鱼,青椒,红椒,胡萝卜,大蒜,小葱,橄榄油,盐

meggy跳舞的苹果

家乐螺狮粉火锅底料,酸豆角,黑木耳,基围虾,冬瓜,腐竹,番茄,牛肉丸,油麦菜,麻辣花生

雾蒙蒙的虾米很胖胖

【主料】,排骨,【辅料】,土豆,【腌料】,老抽,卤水汁,豆瓣酱,辣椒面,料酒,花生油,鸡精,白糖,老姜,花椒,八角,三奈,桂皮,【主食】,米饭

南兮食记

洋葱,番茄,大虾仁,意面,番茄酱,料酒,盐,黑胡椒粉,糖,橄榄油,黄油

霖的吃货铺

白菜,西葫芦,黄豆芽,金针茹,丸子、肉燕、鱼豆腐等,六月香黄豆酱,六月香豆瓣酱,六月鲜特级淡盐酱油,芝麻酱,芝麻油,高汤

逸雪xue

韩式辣白菜,牛肉卷,香菇,各类丸子,魔芋,海带结,豆芽,生菜,生姜

蕾宝的烟味生活

胡萝卜,鸡蛋,豆腐,黄豆芽,生菜,韩国辣酱,白芝麻,番茄酱,米饭,油,菠菜

小娜丸子

菲力牛排,洋葱,白玉菇,鸡蛋,辣白菜,大米,小葱,白芝麻,黄油,黑胡椒粉,日式盖饭汁/寿喜汁

米糖君

大鸡腿,可乐,黑椒（现磨）,老抽,盐,红薯（小）

无才想要个大厨房

全麦面粉,室温凉水,鸡蛋,番茄,大虾,香葱,辣酱,植物油,生菜

meggy跳舞的苹果

鸡胸肉/鸡腿肉,干海椒,花椒,老抽,姜,独蒜,八角,桂皮,月桂叶,熟白芝麻,冰糖,淀粉,白胡椒粉

Hypnos白先森

泡辣椒豇豆蒜 切末,新鲜笋子,油,盐

Initiation

排骨,香菇,油菜,肉骨茶药材包,北芪,玉竹,川芎,党参,桂皮／当归／八角／胡椒／丁香,调料,蒜,料酒,盐,蚝油,老抽＋生抽

小砖头UP

乌冬面,火腿片,包菜,胡萝卜丝,汉斯山核桃口味烧烤酱,黑胡椒碎,鲜酱油

那西

鸡蛋,低筋面粉,细砂糖,牛奶,玉米油,香草流心酱,牛奶,细砂糖,鸡蛋,玉米淀粉,其他,淡奶油,细砂糖,香草酒

小葵花花

丘比沙拉酱蛋黄口味,丘比沙拉酱焙煎芝麻口味,丘比寿司用调味醋,鸡蛋,火腿,生菜,西红柿,米饭,海苔碎,金枪鱼罐头,肉松,海苔片,草莓,芦笋,青提,胡萝卜,青豆,西兰花,黄瓜

丘比食品

韩国辣酱,泡面,娃娃菜,茼蒿,豆腐,洋葱,酱油,食用油,辣白菜

鱼儿妈kiki

鸡蛋,隔夜米饭,胡萝卜丁,玉米粒,豌豆

小鱼尾

肉馅（包抄手剩下腌制好的猪肉+鸡肉）,香菇,米饭（炒饭一定要用剩饭哦）,油,盐,葱花

小砖头UP

【主料】,二八腊肠,【配料】,香菜或小葱,【调料】,煲仔饭酱油,【主食】,大米

南兮食记