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“上班族十分钟三明治”的相关菜谱
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十分钟搞定的低卡饱腹紫薯肉松鸡蛋三明治俄罗斯大列巴,肉松,鸡蛋,紫薯泥
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#美味快手菜#---海鲜荟萃（十分钟吃大餐）梭子蟹,皮皮虾,海白虾,蛏子,花蛤
收藏人数 1.1万
#蛋趣体验#十分钟快手早餐—营养拌饭欧福蛋白液,杂粮米饭,水果玉米粒,拌饭紫菜,盐,沙拉酱,油,鸡精
收藏人数 3567
十分钟快手健康早餐全麦欧包,橙味软欧包,无菌蛋,纯肉烤肠,纯黑咖啡,柠檬
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#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#十分钟酱炒米粉米粉,鸡蛋,包菜,葱伴侣豆瓣酱,盐,玉米油
收藏人数 3750
#营养小食光#辣白菜炒饭#十分钟快手美味早餐隔夜米饭,韩式辣白菜,韩式辣酱,生抽,糖,鸡蛋,橄榄油,芝麻
收藏人数 1039
学生早餐★▼★十分钟蛋炒饭隔夜米饭,鸡蛋,火腿,红萝卜,芹菜
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十分钟搞定丝瓜蛋汤丝瓜,鸡蛋,盐,料酒,芝麻油,盐,葱段,香菜段
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#秋天怎么吃#玉米披萨【十分钟早餐】玉米粒,苏打饼干,沙拉酱,香蕉
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十分钟搞定的 酸辣黄瓜黄瓜,小米辣,大蒜,盐,味精,白糖,鸡精,蚝油,老抽,生抽,陈醋,芝麻油
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十分钟搞定芒果布丁芒果,细砂糖,牛奶,奶油,鱼胶粉,饼干碎,装饰用淡奶油
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十分钟奶油意面意面,淡奶油,培根,黄油,盐,帕玛森奶酪,黑胡椒粉
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懒人炒饭：十分钟就上桌剩米饭,培根或火腿肠,胡萝卜,黄瓜,玉米粒,鸡蛋,生抽,大葱
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#令人羡慕的圣诞大餐#十分钟搞定，可以吃的松果fluff液体棉花糖,巧克力麦片,雀巢可可滋,饼干
5分
十分钟早餐―黄油吐司吐司,鸡蛋,黄油,火腿
收藏人数 44
十分钟晚餐：黑椒牛肉肥牛卷,洋葱,糖,生抽,蚝油,盐,黑胡椒碎,玉米淀粉,水
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十分钟泡菜饼面粉,泡菜,火腿,鸡蛋,盐,葵花油,水
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十分钟快手早餐，健康营养鸡蛋,香肠,黄瓜,葱
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大方的肥瘦猪肉很有点矮
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总过敏的猪头肉很心痛
兔兔是要瘦到100斤的胖纸
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