“克山病”的相关菜谱

全麦面粉

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勃艮第红酒炖牛肉：牛肩肉,盐A,黑胡椒A,植物油,黄油,白洋葱,胡萝卜,西芹,红酒,去皮番茄,水,盐B,黑胡椒B,欧芹叶,香叶,牛至叶,黄油烤海鲜：小青龙,盐,黑胡椒,迷迭香叶,百里香叶,黄油,蒜泥,茴香根

KitchenAid凯膳怡

燕麦,碎肉,鲜香菇,上海青,鸡蛋,老酒,生抽,盐

滴答yby

枸杞叶,猪肝,枸杞

有间食堂

羊肉,枸杞,姜,葱,香菜,鸡精,胡椒粉,盐

缓慢的沙蟹很开不起玩笑

腊鱼,爱心,老干妈,辣椒面,生抽,胡椒,糖,醋,孜然

美食组长

排骨,胡萝卜,淮山药

宝宝辅食达人原创

鸡蛋,低筋面粉,全麦面粉,黑芝麻粉,燕麦,花生/核桃,牛奶,蓝莓（糖尿病病人可以吃的为数不多的水果）,香蕉（这个是健康人吃的那部分才敢放）,泡打粉

增重成功之后再减脂

高筋面粉,荞麦粉,初蕴金粥米,奇亚籽,亚麻籽,水,牛奶,植物油,糖,快速酵母,盐,草莓蜂蜜

羽翙的贪吃小厨房

瘦肉 带皮,荸荠=地梨=马蹄,胡萝卜,黄瓜,杏鲍菇,腌肉片1：料酒,腌肉片1：葱姜粉,腌肉片1：白胡椒粉,腌肉片2：盐,腌肉片2：白砂糖,腌肉片2：干贝素,腌肉片2：生抽,腌肉片3：玉米淀粉,腌肉片4：小香葱末,腌肉片5：玉米油,玉米油,菜籽油,盐,糖（糖尿病不许放糖）,干贝素

蜜桃爱营养师私厨

鸡胸肉,彩椒,大葱,姜,小香葱,鸡蛋,淀粉,料酒,胡椒，盐，五香粉

吃肉吃素

纯燕麦片,牛奶,鸡蛋

营养师小软的健康厨房

苜蓿苗,素高汤

蜜桃爱营养师私厨

葫芦瓜,素肉丁,香菇,蘑菇,胡萝卜,红尖椒,豌豆,香葱酱,生抽,盐,菜籽油,玉米油,料酒,香菇粉 替代鸡精

蜜桃爱营养师私厨

馅料：,奶油奶酪,糖粉,提子干,面团：,高筋面粉,低筋面粉,细砂糖,全蛋液,自制酸奶（我自制的无糖酸奶是比较浓稠的，如果你买的市售那种很稀的酸奶，用量就要减少，可先预留一点看面团的状态）,奶粉,盐,酵母,黄油,表面装饰：,牛奶,淡奶油,糖粉,低筋面粉

蔡蔡的烘焙小日子

鸡腿,柠檬,香葱,生姜,料酒,9菇鲜,蚝油,香油,辣椒粉,蒜末,香菜,白芝麻,食用油,食用盐,白糖（代糖）

小山妈的速食

鸡胸肉,土豆,玉米淀粉,料酒,9菇鲜,蚝油,黑胡椒海盐,黑松露酱,橄榄油

爱料理的韦小姐

高筋面粉,全脂奶粉,鸡蛋,糖,鲜酵母,牛奶,黄油,水,盐,黑胡椒香肠

提香豆豆烘焙坊

牛小里脊,茭白（或笋）,蘑菇（或杏鲍菇1个）,蒜,葱,生姜,咸菜,以下腌制牛肉,生抽,耗油,料酒,花生油,糖,淀粉

B妈小厨

五花肉,蒜末,生抽,老抽,蚝油,辣椒粉,孜然粒,盐,糖

萌姐家的妈咪