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“减肥营养咸粥”的相关菜谱
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山药火腿营养粥大米,铁棍山药,胡萝卜,无盐虾皮,火腿
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#冬季滋补花样吃法#营养丰富的猪杂粥猪肝,猪瘦肉,粉肠,大米,葱,姜片,花生油,盐,酱油,生粉,白胡椒粉
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#开启观赛嗨吃局#营养早餐/杂粮粥糯米,高粱米,花生,黑糯米,豌豆,红豆,绿豆,大黄米,黑豆,冰糖,清水
5分
咸甜贝果塔营养早午餐全麦贝果,芝士,虾仁,鸡蛋,香蕉,蓝莓
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减肥养生早餐：杂粮粥赤小豆,薏米（炒过最好）,三色糙米,紫薯块,红枣,枸杞,大米,糯米,花生,燕麦片,冰糖
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食美粥-营养粥系列|“三皇粥”营养早餐粥类简单做法砂锅大米,咸鸭蛋,鸡蛋,皮蛋,肉末,香油,盐,葱花,料酒,清水
5分
小三鲜营养粥（早晚粥）大米,虾米,紫菜,豆腐皮,鸡蛋,香菜、葱,盐、鸡精、孜然粉,陈醋、老抽、香油
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【营养健康】大碴粥～饱腹减肥减脂一人食大碴子,各种豆（芸豆+黑豆+红豆）,水
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『减肥食品』自制大蒜咸香爆米花玉米粒,橄榄油,盐,大蒜粉,营养酵母粉(或芝士粉)
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#全电厨王料理挑战赛热力开战！#营养鲜美冬瓜鲜贝粥鲜贝,冬瓜,胡萝卜,虾皮,大米,盐,料酒,玉米淀粉,黑胡椒
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五彩营养粥#膳魔师移动的小厨房#大米
5分
瑞士营养麦片粥瑞士即食早餐麦片（内含燕麦片、谷物片、葡萄干、葵花籽、碎坚果等）,牛奶,熟美国大杏仁,葡萄干,蜂蜜,还可以根据自己的喜好加上一些新鲜水果,如苹果碎、香蕉片等,我这里没加
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营养香蕉麦片粥燕麦片,香蕉,牛奶
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营养牛奶粥牛奶,麦片,大米
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营养丰富的罗非鱼粥罗非鱼,姜片,大米,葱,花生油,盐,生抽,鸡精
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#15分钟周末菜#海鲜粥营养美味白米,玉米,白蟹,葱花,姜末,蒜末,味达美葱姜料酒,味达美醇香米醋,盐,太太乐香油
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