“国内读专科国外读本科第一学历”的相关菜谱
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减肥餐之一【健身餐一】
青豆,玉米粒,胡萝卜,杂粮饭,瘦牛肉,盐,油
收藏人数 1253搅一搅拌一拌的超快手枣糕鸡蛋,红糖,玉米油,红枣,面粉,无铝泡打粉
收藏人数 85一手一个圈圈的贝果鸡蛋,水,牛奶,盐,细砂糖,黄油,低筋面粉,淡奶油,细砂糖
收藏人数 56#一蔬一饭皆告白 【巧克力玛芬】黄油,白砂糖,鸡蛋,低粉,可可粉,泡打粉,奶粉,牛奶,香草精,巧克力豆
收藏人数 93一坨糍毛团糯米粉,糯米,肉糜,马蹄,蚝油,葱,姜,盐,生抽,蚝油
收藏人数 109一蟹多吃葱、姜、蒜
收藏人数 31多合一红米,糙米,花生,黄豆,豆腐,小白菜,玉米面,盐
5分清凉一夏芒果,火龙果,红豆,绿豆,酸奶,炼乳
收藏人数 24清凉一夏莴苣,盐,芝麻油,生抽,胡椒粉
收藏人数 12初一的饺子鸡蛋,油,盐,虾皮,蚝油,面粉,韭菜
收藏人数 37清凉一夏毛桃,苹果,葡萄,西瓜,糖。
收藏人数 11清凉一夏橙粉,面粉,火龙果皮,青瓜,胡萝卜,大蒜、香菜、盐、酱油、糖、陈醋,辣椒油、芝麻酱、香油
收藏人数 6一日一菜一人食~Day 26~不一样的菠萝炒饭米饭,菠萝,火腿肠,肉松,花生米,浓汤宝
收藏人数 768#清香麻爽秒入魂# 几片菜叶一把面条,一煮一拌,吃得真香牛肉嫩肉,干淀粉,蛋清,盐,黄豆芽,麻椒,辣椒碎,荞麦面条,生菜叶,牛油果,白胡椒粉,盐,松茸鲜,藤椒油,香葱,熟里脊肉末
收藏人数 1721一个人,一个馒头,一顿午饭馒头,鸡蛋,水,花生油
5分一瓶牛奶、一种水果、一粒旺仔糖草莓,牛奶,旺仔糖
收藏人数 245简单搅一搅拌一拌㊙️麻薯一口酥媲美泡芙糯米粉,白糖,鸡蛋,玉米油,牛奶
收藏人数 42#豪吉小香风 做菜超吃香#西葫芦一蒸一拌,减脂又好吃西葫芦,香葱,蒜瓣,小米椒,豪吉豉香川辣酱,白糖,生抽,食用油
收藏人数 5990