精选
最新
菜单
“增重增肌”的相关菜谱
-
减脂增肌饮～南瓜银耳露南瓜150克,银耳150克（泡发后）,水适量
5分
五香土鸡（增肌减脂）土鸡,八角，干辣椒，姜片，料酒
收藏人数 84
减脂增肌的抹茶奇亚籽布丁抹茶粉,开水,杏仁奶,枫糖浆,奇亚籽
收藏人数 134
增肌营养餐: 土豆胡萝卜炖牛腩牛腩,小土豆,胡萝卜,葱姜蒜,大料、香叶、橘皮、山楂等炖料,盐、油
收藏人数 2238
三款款减脂增肌餐鸡胸肉，龙利鱼，牛肉,西兰花（蔬菜可自由搭配）,鹰嘴豆,黑米，红腰豆,糙米,玉米碎,杏仁,小西红柿
收藏人数 531
西红柿炖牛腩（减脂增肌必备）牛腩,西红柿,姜,料酒,八角,生抽,老抽,蒜,糙米饭
收藏人数 320
【增肌福利】香菇三文魚肉餅生抽,三文魚碎肉,乾香菇,雞蛋,獨頭蒜子,小黃姜,糖
收藏人数 193
健身餐增肌减脂鸡肉肠鸡胸肉,生姜粉,胡椒粉,辣椒面,食盐,羊肠衣
收藏人数 173
增肌菜谱 烤鸡胸肉鸡胸肉,盐,黑胡椒,料酒,生抽,醋,白糖
收藏人数 144
（塑形增肌）甘草豆豉蒸鲈鱼鲈鱼,豆豉,葱/姜,料酒,山茶油,水,红薯淀粉,腐竹
收藏人数 11
滑嫩鲜辣牛肉（增肌减脂）牛里脊肉,青椒（辣),小米辣,山茶油,生抽,素蚝油,红薯淀粉,鲜菇粉,盐,蒜
收藏人数 75
减脂增肌晚餐——原切肉眼牛排肉眼牛排,西兰花苔,贝贝南瓜,铁棍山药,红黄圣女果,迷迭香,黄油,黑胡椒粉,海盐
收藏人数 37
减脂增肌的玉米鸡肉饼鸡小胸,鸡茸玉米口味快熟汤,鸡蛋,甜玉米粒,胡萝卜,青豆,料酒
收藏人数 2.7万
冬季减脂增肌就吃【番茄土豆肥牛】#牛气冲天#番茄,土豆,肥牛卷,蒜头
收藏人数 3554
【增肌福利】黑胡椒狭鳕鱼芦笋法棍法棍,芝士片,芦笋,番茄,狭鳕鱼片,黑胡椒碎
收藏人数 1041
#打工人的健康餐#增肌减脂巨好吃午餐～青瓜炒牛肉牛肉,青瓜,胡萝卜,蒜,小米辣,圣女果,酱油,料酒,盐
收藏人数 7904
500万+美食菜谱；2000万+互动内容；3000+美食课堂；5000万+用户每天都有新分享
扫二维码，下载豆果手机应用：
-
豆果美食
-
微信扫一扫
-
豆果公众号
北京豆果信息技术有限公司 京ICP证111032号
京公网安备 11010502038268号
京ICP备09012748号
互联网药品信息服务资格证书 (京)-非经营性-2025-0003 网络食品交易第三方平台提供者备案信息表
京网文【2017】6954-770号
食品流通许可证SP1101061510252413
广播电视节目制作经营许可证（京）字第11624号
（霏源妈）大颖
Miss一
可降解食草兽
喵星人小白
豆果222333
Lisa、暖暖
F先生
唯唯豆奶欢乐开怀
飞飞Charlotte
全食物日记减脂餐
卡姐手作美食
战战吃喝玩乐
KK琦
JUJURAI
清露风荷
风筝🪁追
