“家常铁板鱿鱼”的相关菜谱

鱿鱼,酱油,糖,姜,盐,料酒

素喜食堂

鱿鱼干,里脊肉,生姜,大红椒,韭白,盐,生抽,食用油,酱油,鸡精,蚝油

木槿小八

大鱿鱼,青椒,生抽,料酒,食用油,耗油

豆粉本粉

小鱿鱼,蒜头,甜辣酱,蚝油,清水,生姜,香葱,料酒

皓皓的厨娘

鱿鱼,洋葱,二荆条

夏家耳

鱿鱼,韭菜,料酒,生抽,姜丝,蒜末,红椒丝,朝天椒

琥珀maggie

莲藕400克,新鲜鱿鱼,葱,蒜蓉

糖糖wnob

鲈鱼,洋葱,姜,大葱,蚝油,番茄酱,白砂糖,料酒,醋,盐,老抽,生抽,生粉

阮十二

九肚鱼,黄油

豆粉145878

老豆腐,生抽,耗油,白糖,番茄酱

醉醺醺的藕粉很浑浑噩噩

原料： 鱿鱼、胡萝卜、黄瓜、烤熟花生、干辣椒、菁选酱油、老抽、陈醋、糖、淀粉、料酒、蒜、姜 做法： 1. 鱿鱼清洗干净，切好，调宫保汁，菁选酱油一勺，老抽半勺，陈醋两勺，糖两勺，一小勺淀粉，拌匀备用； 2. 煮一锅开水，放入一勺料酒，放入鱿鱼，一打卷就马上捞出沥干水分； 3. 不粘锅放油，小火煸香干辣椒，放入蒜姜略炒，放入胡萝卜略炒，放入鱿鱼，和料汁，大火快速翻炒几下，放入黄瓜和花生，炒几下收汁即可。

JohnWen文炎

鱿鱼,胡萝卜,青椒,蚝油,芝麻,葱,姜,蒜,料酒

王盼盼呀王盼盼

鸡胸肉,白菜,胡萝卜,葱白,葱花

格格巫师cpqr

鱿鱼,面包糠,鸡蛋,淀粉,料酒,胡椒粉,盐,生姜

mancy小北

鱿鱼,冬笋丝,咸菜,韭菜,五花肉丝,豌豆,生姜粒,大蒜粒,干辣椒段,清水,白砂糖,盐,生抽,花雕酒

三角猫__

鱿鱼,韭菜,盐,料酒,耗油,生抽,十三香,食用油,生姜,大蒜

菁妈美食记

鲜鱿鱼须,金龙鱼食用植物调和油,薄皮青椒,大蒜头,生姜,椒盐粉,孜然粉,炒香黑芝麻,生抽酱油,小葱

水之眸

鱿鱼,芹菜,虾米,蚝油,生粉,芝麻油

云的美食厨房

鱿鱼,葱，姜，蒜,青辣椒,小米椒,白糖

Linda食记

鱿鱼须,大蒜叶,蒜头,红椒,十三香,孜然粉,生抽,鸡精,料酒

柏十二