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“滋阴”的相关菜谱
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补充胶原蛋白 | 雪耳枸杞水晶糕，调经养胃，滋阴润肺洲星马蹄粉,雪耳,枸杞,高达椰浆,白糖 （可适当减糖）
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#一学就会快手菜#莲藕雪梨汤-滋阴润燥排骨,雪梨,莲藕,姜片,蜜枣
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滋阴润燥汤排骨,梨,莲藕,红枣,葱花,小鲜侣调味汁,食盐
5分
滋阴润燥秋冬养生必备小吊梨汤雪梨,冰糖,枸杞,银耳,桃胶皂角米
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今日寒露/宜多吃滋阴润燥的食物海底椰,南北杏,蜜枣,瘦肉
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剁椒蒸芋头排骨之石斛玉竹筒骨滋阴润燥汤筒骨,乌鸡,芋头,石斛,麦冬,蒲公英,海底椰,莲子,红枣,玉竹,生抽,蚝油,料酒,盐,淀粉,排骨
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猪腰汤（滋阴补肾）猪腰,姜片,枸杞,人参
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“清肝滋阴，驱寒养生”—鲍鱼冬瓜汤冬瓜,鲍鱼,鲜虾,姜片,小葱,盐,胡椒粉
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小吊梨汤 | 滋阴润肺，美容养颜矿泉水,雪花梨,银耳,红枣,枸杞,话梅,陈皮,黄冰糖,盐,玉米淀粉
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#巨下饭的家常菜#滋阴补肾，提高免疫的羊肚菌红枣汤羊肚菌,玉竹,盐,排骨,红枣,芡实,淮山药
5分
#一周减脂不重样#甜品银耳炖雪梨，滋阴润肺，女生快快喝起来干银耳,翠冠梨,清水,冰糖,枸杞
5分
#我的养生日常-远离秋燥# 入秋后多吃这粥，滋阴润燥大米,大黄米,黏高粱米,黏大碴子,黑米,绿豆,红小豆,花生,大杏仁,帘子,大枣
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老火扇贝素鱼翅瓜汤，滋阴养颜鱼翅瓜,盐,白胡椒粉,水,大扇贝肉,香菜末,干虾,黑胡椒
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猴头菇鲍鱼鸡汤、健脾养胃，滋阴养血鲍鱼干,猴头菇,母鸡,生盐,水
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【枸杞滑溜里脊片】滋阴补血 美发明目 大补元气 滋补强健猪里脊肉,枸杞子,鸡蛋清,水发笋片,水发黑木耳,豌豆,葱花,姜,蒜粒
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【醪糟马蹄炖蛋】滋阴养颜 催乳丰胸 养颜补血 促进消化醪糟,荸荠,燕麦片,枸杞,鹌鹑蛋,冰糖
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