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吉士蛋牛肉三明治自制全麦干果吐司,鸡蛋,芝士片,牛肉饼,咸味沙拉酱,介黄酱,蕃茄酱,千岛酱
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黑椒牛肉水饺三明治吐司,黑椒牛肉水饺,鸡蛋
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牛肉鸡蛋三明治熟牛肉,鸡蛋,生菜,番茄酱,椒盐
4分
酱牛肉三明治土司,番茄,鸡蛋,生菜,酱牛肉,沙拉酱,番茄酱,黄油
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海苔味牛肉水波蛋全麦贝果三明治早午餐酱牛肉,鸡蛋,海苔碎,小番茄,羽衣甘蓝,香菇,全麦贝果
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健身食谱又来了～菠菜牛肉三明治吐司面包,牛肉,鸡蛋,菠菜,黑胡椒,盐
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#一起土豆沙拉吧#早餐嫩牛肉火腿三明治三明治：吐司,鸡蛋,火腿片,盒装黑椒牛排,番茄,生菜,芝士片,丘比沙拉酱,黑椒酱,黑胡椒
5分
350卡系列 无酱汁却多汁的牛肉饼三明治牛肉脯肉馅,洋葱,芝麻菜,番茄,牛油果,德国黑麦面包
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牛肉芝士全麦贝果三明治早午餐全麦贝果,芝士,牛肉饼,生菜,洋葱,香菇,圣女果
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【健康早餐】铸铁锅菜谱 黑麦牛肉蔬菜三明治牛肉,胡萝卜,青椒,味淋,盐,黑胡椒,橄榄油
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上班族便当减脂牛肉贝果三明治芝麻菜,牛肉饼,芝士片,煎鸡蛋,全麦贝果
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黑椒牛肉三明治吐司面团,黑椒牛肉,鸡蛋,奶酪片
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牛肉芝士三明治牛肉,切片面包,芝士,黑胡椒碎、白胡椒粉、盐、油
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芝士牛肉肠三明治白吐司,鸡蛋,牛肉火腿,百吉福原味芝士,小西红柿
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芝士咸牛肉三明治RICOS浓缩车打芝士酱,长城牌咸牛肉罐头,鸡蛋,方包
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【搬运】健康减脂期早餐 恰巴塔牛肉三明治恰巴塔面包,火腿片,生菜,鸡蛋,奶酪,苹果
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