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“理▃ V:bydbzkz）”的相关菜谱
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#打工人的健康餐#蒜泥拌鸡蛋大蒜,熟鸡蛋,盐,生抽,香油
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#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋鸡蛋,盐,小米辣,辣椒粉,芝麻,生抽,葱姜蒜,陈醋,白糖
5分
#打工人的健康餐#香酥椒盐虾基围虾,料酒,洋葱,青椒,玉米淀粉,椒盐粉,孜然粉
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#打工人的健康餐#无油糖低卡饱腹的营养早餐～火腿鸡蛋全麦堡全麦粉,高粉,水,酵母,盐,鸡蛋,火腿,葱,盐,胡椒粉
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虎皮青椒辣椒,酱油,醋,糖
5分
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃虾仁,芒果,牛油果,芝麻菜,小番茄,蓝莓,藜麦,苹果醋,橄榄油,黑胡椒碎,盐
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烧汁脆皮豆腐嫩豆腐,鸡蛋,普通面粉,瘦肉,葱姜蒜,豆瓣酱,盐,鸡精
4.2分
葱烧豆腐豆腐,葱,生抽,老抽,蚝油,胡椒粉,清水
5分
#打工人的健康餐#芝士玉米香肠贝果高筋面粉,全麦面粉,干酵母,盐,水,糖,德式香肠,玉米罐头,马苏里拉芝士碎,清水,白糖
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青蛙背石板，复刻一款糯叽叽的云南小吃！#打工人的健康餐#蚕豆,糯米粉,温水,桂花糖浆
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#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋（减脂餐）西蓝花,鲜虾,蒜,蚝油,生抽（海鲜酱油也可）,小米辣,胡萝卜,玉米粒,辣椒面,白芝麻,醋
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酸甜可口的菠萝咕咾肉里脊肉,青椒,番茄沙司,白醋,白糖,盐,食用油,土豆淀粉,料酒,菠萝
5分
#打工人的健康餐#腊肠藕片荷兰豆莲藕,荷兰豆,腊肠,色拉油,太太乐鸡汁调味料,盐
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#在家做出五星级牛排#牛肉香菇小油菜牛肉,小油菜,香菇,胡萝卜,食用油,盐,生抽,蚝油,姜,蒜,葱,味精
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#打工人的健康餐#吃不胖的口蘑黄瓜炒鸡蛋口蘑,鸡蛋,黄瓜,盐,蒜,耗油
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#打工人的健康餐# 平菇炒黑木耳黑木耳,平菇,胡萝卜,葱花,大蒜
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#打工人的健康餐#酸甜开胃菠萝红枣粥大米,红枣,菠萝,枸杞,冰糖,饮用水
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#打工人的健康餐#浪漫甜美的下午茶小甜点～红酒雪梨雪梨,红酒,水,冰糖
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