“瘦腿”的相关菜谱
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吃瘦不饿瘦的减脂早餐
熟燕麦,全蛋液一个,西兰花,金针菇,紫甘蓝,生菜,巴沙鱼,梨,调菜料:,蒜,陈醋,自制辣椒油,盐,味精
收藏人数 340暴瘦|80斤减脂餐小翅根,葱姜蒜,鸡蛋蒜苗,菠菜,千禾380天
收藏人数 231越吃越瘦的减脂午餐莲菜,芹菜,山药,草鱼块,大米饭,蚝油,葱姜蒜,食盐,香醋,料酒,蒸鱼豉油,花椒、八角,自制辣椒油,香菜
收藏人数 87天辣么冷,蓝瘦,香菇卷心菜,半成品腊肉,白米,糙米,盐,香油
收藏人数 20#晒出你的中秋团圆饭#越喝越瘦的冬瓜海米汤冬瓜,海米,葱姜
收藏人数 4985#刘畊宏女孩减脂饮食#享受瘦吃法香菜花蛤花蚧,香菜,葱,姜,味达美葱姜料酒,葱伴侣黄豆酱,葱伴侣辣椒酱,0卡糖,食用油
5分”要“瘦”不要油“的荞麦冷面——美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱荞麦面,鸽蛋,胡萝卜,黄瓜,有机花菜梗,鸡蛋,洋葱,新鲜荷叶
收藏人数 254#肉食主义狂欢#越吃越瘦的鸡肉春卷水煮鸡小胸,生抽,蒜蓉辣酱,蚝油,花生酱,寿司萝卜,生菜,鸡汤(白水),越南春卷皮
收藏人数 417650天瘦20斤断主食食谱秋葵,燕麦,番茄,玉米片,鸡蛋,西葫芦,黄瓜,北极虾,龙利鱼,多春鱼,小黄鱼,黑木耳,香菇,辣椒,魔芋,玉米
收藏人数 1519要美要瘦就吃—青椒炒魔芋青椒,魔芋,白糖,盐,胡椒粉,生抽,蚝油,泰椒,蒜
收藏人数 525晚餐这样吃想不瘦都难纯甄酸牛奶,草莓,火龙果(白),火龙果(红),菠萝,丑橘,莴笋,红辣椒
收藏人数 364越吃越瘦【无糖脱脂酸奶】脱脂奶粉,40-50度温水,普通酸奶
收藏人数 188越喝越瘦,我的秘诀就是它!干荷叶,贡菊,干玫瑰花
收藏人数 14绿肥红瘦一一花式肉龙的盛宴面粉,酵母粉,红曲粉,小麦苗粉,草莓粉,菠菜粉,黄酱,香葱,料酒,盐,糖,五香粉
收藏人数 10越吃越瘦的~凉拌芹菜叶香芹叶,盐,芝麻油,白糖,小米辣
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