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营养蒸蛋鸡蛋,胡萝卜,黄瓜,玉米,蟹肉,盐
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营养早餐#10分钟早餐大挑战#花卷,豆腐,豌豆苗,核桃,大青芒
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营养炒饭米饭,番茄,洋葱,火腿,黄瓜,彩椒,番茄酱,蚝油,鸡蛋
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营养早餐薏米,瘦肉,冬瓜,枸杞
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营养汤圆糯米粉,黑芝麻,花生,核桃,红糖
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营养早餐面包,鸡蛋,盐,番茄酱
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营养炒饭瘦肉,豆角,玉米粒,胡萝卜,豆皮,油 盐 酱油,米饭,蒜蓉
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营养早餐燕麦,香蕉,红枣,生煎包,鸡肉,生姜,葱,粉丝,盐 料酒 胡椒粉
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营养肉丸小葱,生抽,蚝油,食用盐,五花肉,生姜,老抽,鸡蛋,玉米淀粉
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营养早餐开水,西蓝花,鸡蛋,鸡胸肉,杂粮饭,熟虾皮,牛奶,酱油少许
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营养枣糕红枣,红糖,白糖,奶粉
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营养早餐煮鸡蛋,水,手撕面包,大米,午餐肉,长寿菜,紫米
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营养炒饭胡萝卜，鸡肝，葱花,，米饭，鸡蛋,盐，鸡粉，
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营养炒饭剩米饭一碗,虾,胡萝卜,香肠,黄瓜
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营养早餐黑芝麻糊,蜂蜜,开水,牛奶,杯子
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营养早餐鸡蛋,鸡胸,普通面粉,西红柿,盐,黑胡椒
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