“营养早餐”的相关菜谱

黄瓜，面包，西红柿，火腿，鸡蛋，小米，大米，土豆，胡萝卜

手忙脚乱的脱脂牛奶很冷冻

紫甘蓝,球形包菜,土司片,香肠,培根

个性胜过姿色

高筋面粉,全麦面粉,酵母,白糖,盐,水,玉米油,以上为5个贝果原料,蘑菇,鸡蛋,奶酪片,黑胡椒

GinnySun

鸡蛋,牛奶,盐,糖

时光虫儿

牛奶,低筋面粉,鸡蛋,芝士片,盐,黑胡椒末,肉松,色拉酱

崇尚空调的猪

土司,鸡蛋,盐,奶白玉米,黄油,开水,火腿,油,西兰花,奶酪,蓝梅

就是平凡

燕麦粒,香蕉,芒果,圣女果,清水

美食C位

鸡蛋,小番茄,洋葱,菠菜,白蘑菇,百吉福芝士片,小黄瓜,干果,黑胡椒,橄榄油,玫瑰盐,蜂蜜

凤飞龙舞

糯米,青豌豆,胡萝卜,香菇,香葱,耗油,腊肠,混沌皮或饺子皮

此情可待57

隔夜冷饭,鸡蛋,青菜

kinginnb0913

面条,里脊肉,上海青、豌豆、胡萝卜、泡发木耳、杏鲍菇,鸡蛋,耗油、盐、生抽、醋

叼馋不在

鸡蛋,馒头,瘦肉,盐,孜然粉,糖

mimi小妞

吐司,火腿,芝士,油

幕幕呆

雀巢牛奶,猕猴桃,李子,香蕉,燕麦片,黑芝麻,葡萄干,生菜

我是王梅子

鸡蛋,吐司面包,西红柿,黄瓜,沙拉酱,番茄沙司,午餐肉罐头

馋嘴小猫不吃鱼

小麦面粉,酵母,水,奶白菜,胡萝卜,鸡蛋,肉丁,橙子,葡萄,牙签

火星嘎蹦豆

鸡蛋,吐司,芝士片,火腿,盐,胡椒

金雪1234

上海青,红薯,纯牛奶,黑芝麻,小麦胚芽,蜜桔

我是王梅子

燕麦片,热开水,牛奶,猕猴桃,杏仁果

IVYHOUSE

玉米汁 玉米,玉米汁 冰糖,糯米,玉米汁 水,全麦三明治,全麦面包,蒸蛋,生菜,西红柿片,黄瓜片,三文鱼,0脂肪沙拉酱,番茄酱,丘比酱,盐,黑胡椒碎

想去滑雪的小棉花麻麻