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#秋日养生这样吃#养身低脂餐~彩蔬炒山药
山药,尖椒,红椒,木耳,橄榄油,盐,胡椒粉,葱蒜,生抽
收藏人数 2534肉末烧茄子紫茄子,猪肉末,蒜,葱,青辣椒,酱油,糖,料酒,胡椒粉,盐,鸡精,食用油
4.8分家庭版宫保鸡丁鸡腿,花生,胡萝卜,黄瓜
5分酸辣土豆丝土豆(中等大小),辣椒,蒜,葱,米醋,生抽,白糖,蚝油,花椒
4.9分脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单南瓜,糯米粉,白糖
4.8分杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇杏鲍菇,木耳,胡萝卜,青椒,生抽,蚝油,老抽,糖,淀粉,醋,水
4.9分家常豆腐豆腐,胡萝卜,青椒,黑木耳,豆瓣酱,生姜,盐,白砂糖,水淀粉,胡椒粉,洋葱
4.8分专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃鸡腿,柠檬,小米辣,香菜,洋葱,大蒜,葱,姜
5分#秋日养生这样吃#超级口蘑生菜口蘑,鸡胸肉,生菜,减盐生抽,青椒,葱蒜
收藏人数 2790#秋日养生这样吃#电饭煲小吊梨汤雪梨,新鲜银耳,枸杞,黄冰糖,清水,话梅
收藏人数 5889#秋日养生这样吃#燕麦果干酥饼黄油,盐,糖粉,全蛋,燕麦,杏仁片,低筋面粉,奶粉,黑芝麻,南瓜籽仁,葡萄干,蔓越莓干
收藏人数 3146元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼鸡蛋,面粉,盐,食用油,小葱,火腿肠,牛奶
5分低盐低蛋白低脂丝瓜口蘑虾仁汤没有任何调味料丝瓜,鲜虾,口蘑,姜丝,葱花,清水
收藏人数 646风靡吃货圈的雪花酥原味雪花酥,棉花糖,黄油,奶粉,蔓越莓干,综合坚果,饼干(我实验了三种饼干,下面步骤里会详细介绍),不粘金盘(整形用),抹茶味雪花酥,棉花糖,黄油,奶粉,抹茶粉,蔓越莓干,综合坚果,饼干,奶粉15克+抹茶粉3克过筛混合均匀,不粘金盘(整形用),巧克力味雪花酥,棉花糖,黄油,奶粉,可可粉,黑巧克力(可可含量65%以上),蔓越莓干,综合坚果,饼干,奶粉15克+可可粉7克过筛混合均匀,不粘金盘(整形用)
4.9分虾仁炒西兰花西兰花,鲜虾,胡萝卜,料酒,胡椒粉,味极鲜酱油,盐,油,糖,大蒜
4.8分#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们里脊肉,豆芽,豆瓣酱,姜蒜末,酱油,红薯淀粉,干辣椒棉,花椒粉
5分#秋日养生这样吃#银耳雪梨山药羹山药,银耳,雪梨,藕,冰糖,纯净水
收藏人数 3806杏仁核桃露#秋日养生这样吃#大米,杏仁,核桃仁,矿泉水,冰糖
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