“山药全麦馒头”的相关菜谱
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养生主食—山药全麦馒头
去皮山药两根(也可用煮熟山药压泥或南瓜代替),全麦面粉500克,黄豆、小米面(也可用现成的黄豆和小米面)我是机器打粉,250克,酵母适量,水适量,普通面粉(选用,可加可不加,初次吃不惯粗粮的筋道想要蓬松口感就加)适量,牛奶或奶粉(选用,增奶香)半瓶或一瓶,泡发的软花生(选用,和山药或牛奶打浆增香)一把
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