【变厨神】宫保鸡丁鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆~

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关于宫保鸡丁的来历，一般认为由清朝四川总督丁宝桢所创，丁宝桢是贵州省毕节市织金县牛场镇人。他小时不慎落水，巧被桥边一户人家救起，后来他为官后记起此事，遂前去感谢，那户人家就做了这道菜招待，他吃后觉得味道很好，就加以推广，这就是这道菜的真实来历（织金县志有相关的记载）。变厨神提供详细的图文以及视频菜谱，还提供食材和调料的整体配送。让人人都能享受烹饪的乐趣。更多资讯可关注变厨神微信：bianchushen1m

宫保鸡丁的用料

鸡肉 200g	花生 40g
花椒 2g	姜、蒜 2g、2瓣
芡汁料 40g	腌制料 28g

宫保鸡丁的做法

步骤1

准备食材

步骤2

鸡腿肉冲洗后切成1cm见方小丁，放入腌肉料与半汤匙油后抓匀

步骤3

将姜、蒜切片、干辣椒切段

步骤4

将勾芡汁料倒入碗中加入一汤匙水后充分调匀备用

步骤5

锅加热倒入45ml(三汤匙）油7分热后倒入腌好的主料1翻炒至鸡肉变色后转小火,倒出锅中大部分油，只留少量底油

步骤6

依次加入姜、蒜、花椒、干辣椒炒出香味

步骤7

加入步骤2所调匀的芡汁翻炒后中火收汁，然后加入花生米

步骤8

略加翻炒后出锅完成

宫保鸡丁的烹饪技巧

1.点火架锅后锅内略啥几滴水，水蒸发后，即表示锅子烧热 2.腌肉时需要加半调羹油，则炒出的肉更滑嫩 3.放入调料8中的花椒后，翻炒时间不能过长，时间长花椒会湖，没有麻味，只有苦味 4.倒入芡汁前要再搅匀，鸡肉要充分翻炒，以保证芡汁能均匀挂在鸡肉上，入味更充分
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-30

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