哥本哈根减肥第一天晚餐
精品
晚餐:1块牛排200克,生菜加橄榄油和柠檬拌食(无限量) 有肉肉了哦!虽然很少,但是很满足,一次性做出了六份,我怕过几天饿的没有力气做了,第一天还是很愉快的结束了!
减肥餐的做法
减肥餐的烹饪技巧
上超市买的牛肋条,改刀成200克每块,因为每一刀没有那么准,只好买来医用纱布包裹起来煮,也是蛮方便的!这个小妙招还是超市阿姨交给我的!十分感谢您!牛肉要小火煮,这样才会香软而烂!以为生菜无限量,我就可以多吃点,哪知道真的是不想吃,不好吃!用生菜卷肉吃还不错,可200克的肉肉很快就吃没了,生菜也只好倒了!以前吃饭会很快的吃完,现在要咀嚼好久,不舍得咽下!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2014-11-20
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