益智补锌粥万户版

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屌丝王

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豆浆机上的食谱，我很爱喝，它的名字就是“益智补锌粥”，我想应该补锌吧？而且现在很多儿童都缺锌，这个东西也是儿童爱喝的，补锌不二选择！

益智补锌粥万户版的用料

大米 35g	核桃 10g
花生 10g	瓜子 10g
小麦仁 10g

益智补锌粥万户版的做法

步骤1

使用豆浆机米糊功能。

益智补锌粥万户版的烹饪技巧

打浆前几小时先把食材放入豆浆机并加水，浸泡几小时，熬浆前，使用1-2次果汁功能，再熬浆，这样，豆浆机可将其充分打碎，无较大杂质颗粒，完全不需滤浆，也能将食材100%的营养吸收！这个食材量适用大部分家用豆浆机（1000ml左右）。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-16

©本菜谱的做法由屌丝王编写，未经授权不得转载

屌丝王

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