健脾养胃 之 花生 红豆 粥

25.3万 浏览 2636 收藏
收藏
寓吃于乐-味在关东
寓吃于乐-味在关东
＋ 关注

红小豆、花生、红糖都是滋补之品，能够补气补血、增强体力。其中，花生中的维生素K有止血的作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。

花生红豆粥的用料

红小豆 50g 粳米 60g
花生 50g 红糖 15g

花生红豆粥的做法

健脾养胃 之 花生 红豆 粥的做法图解1

步骤1

红小豆、花生洗净，分别浸泡4小时；粳米洗净，浸泡30分钟。
健脾养胃 之 花生 红豆 粥的做法图解2

步骤2

锅置火上，加水烧沸，放入红小豆、花生，大火煮沸后入粳米，小米熬煮。
健脾养胃 之 花生 红豆 粥的做法图解3

步骤3

待粥煮至粘稠时，放入红糖调味即可。

花生红豆粥的烹饪技巧

花生、红小豆不易熟、可以开锅后关火闷十分钟在煮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-04

©本菜谱的做法由 寓吃于乐-味在关东 编写，未经授权不得转载
分类： 香 主食 粥 煮 早餐

花生红豆粥的其他做法更多

花生红豆粥的全部作品更多

上传我做的这道菜

花生红豆粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 健脾养胃 之 花生 红豆 粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 健脾养胃 之 花生 红豆 粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活